Рецепт приготовления тыквенного смузи с яблоком и бананом. Ингредиенты: тыква, банан, яблоки, нежирный кефир или натуральный йогурт, мед, молотая корица. Приготовление: запекаем тыкву, нарезаем банан и яблоки, взбиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы. Готовый смузи можно подавать, добавив корицу или миндальный орех.